Comment se déroule concrètement Cycle Serenity

Avant même de commencer, tu es accueillie dans un cadre clair, rassurant et structuré. Tu sais où tu vas, comment, et avec qui.

Étape 1 – Le bilan initial

Dès ton entrée dans Cycle Serenity, nous commençons par un bilan complet et confidentiel, similaire à une consultation approfondie, mais encore plus poussé.

Pendant ce temps d’échange, je prends le temps de :

• comprendre ton histoire hormonale et émotionnelle

• analyser ton cycle, tes douleurs, ton énergie

• observer ton alimentation, ton sommeil, ton stress

• identifier les déséquilibres profonds (physiques, émotionnels, spirituels)

👉 Ce bilan me permet de poser les fondations précises de ton accompagnement.

Étape 2 – Construction de ton protocole personnalisé

À partir de ce bilan, je construis ton protocole sur mesure.

Il inclut :

• ton plan alimentaire personnalisé

• tes soins naturels (tisanes, plantes, huiles)

• tes ajustements d’hygiène de vie

• les axes émotionnels à travailler

Rien n’est standardisé. Tout est pensé pour toi, ton corps et ton rythme.

Étape 3 – L’accompagnement au quotidien (le cœur du programme)

C’est ici que Cycle Serenity prend toute sa valeur.

Je suis présente à tes côtés tout au long des 4 mois.

• Tu peux m’écrire 6j/7

• Je réponds, j’ajuste, je rassure

• Je t’aide à comprendre ce qui se passe dans ton corps

• Je t’accompagne lors des moments de doute ou de fatigue

Tu avances tenue, soutenue et guidée.

Étape 4 – Les séances de psychothérapie

Au cours de l’accompagnement, tu bénéficies de 2 séances individuelles de psychothérapie.

Ces séances permettent de :

• libérer des charges émotionnelles anciennes

• travailler les chocs émotionnels

• apaiser le système nerveux

• faire le lien entre émotions, cycle et douleurs

Ces temps sont profonds, respectueux et sécurisés.

Étape 5 – La plateforme vidéo privée (ton socle pédagogique)

Tout au long de Cycle Serenity, tu as accès à une plateforme vidéo privée, élégante et sécurisée.

Elle te permet d’avancer à ton rythme, de revenir sur les notions clés et de consolider ton autonomie.

🎥 11 modules vidéos pédagogiques et exclusifs :

• Compréhension du cycle

• Nutrition hormonale & selon la Sunna

• Recettes anti-inflammatoires & ebooks

• Soins naturels

• Gestion des symptômes (douleurs, SPM, fatigue, acné…)

• Hygiène de vie (sommeil, stress, sport doux)

• Spiritualité & guérison

• Apaisement émotionnel

• Organisation & outils pratiques

👉 Cette plateforme est ton socle de compréhension, sur lequel viennent s’appuyer les séances, le suivi quotidien et les ajustements personnalisés.

Étape 6 – Séance d’organisation & mise en place concrète

Parce que comprendre ne suffit pas toujours, j’ai intégré une séance d’organisation personnalisée.

Cette séance te permet de :

• organiser concrètement ton quotidien (repas, routines, soins)

• adapter les changements d’hygiène de vie à ta réalité (travail, enfants, charge mentale)

• poser une structure claire et réaliste

• avancer sans pression ni perfectionnisme

👉 L’objectif est que tout ce que tu mets en place soit applicable et durable.

Étape 7 – Intégration, autonomie et clôture

En fin d’accompagnement, nous faisons un bilan final.

• nous mesurons ton évolution

• nous consolidons tes nouvelles habitudes

• tu repars avec des bases solides pour la suite

L’objectif n’est pas de dépendre de moi. Mais de repartir autonome, alignée et confiante.